הטיפול כולל היכרות, זיהוי הבעיה וקשיים נלווים, עריכת חוזה טיפולי שבו יש מחויבות למטפל לעשות כמיטב יכולתו ולמטופל – לעשות מאמץ להפסיק פגיעות עצמיות, ניסיונות אובדניים, התמכרויות.
ויחד עם זאת – למידה של דפוסי חשיבה חדשים אשר יאפשרו להגיב באופן יעיל מתוך 'אני נבון'.
קיימים 3 מצבי אני: אני רגשי – פעולה מתוך רגש; אני רציונלי -פעולה מתוך שיקול דעת ענייני ;אני נבון – משלב בין השניים.
תגובה יעילה היא זאת שלוקחת בחשבון גם שיקול רציונלי וגם צרכים רגשיים.
העבודה נעשית על בסיס מטרות התנהגויות שרוצים לשנות.
לומדים לנתח שרשרת של תגובות (מחשבה – רגש – פעולה) תוך התייחסות לגורמי פגיעות שמשפיעים על ההתנהגות.
כולל פגישה שבועית בת כ – 50 דקות
(ברמת מצוקה גבוהה – ניתן לקבוע 2 מפגשים שבועיים).
משך הטיפול המינימלי – נמשך כשנה. נערך חוזה טיפולי שבו המטופל עושה ככל יכולתו להצליח והמטפל עושה ככל יכולתו לעזור לו. במהלך הטיפול נערכות הערכות הדדיות לגבי ההתקדמות.
